¿Qué es la movilidad articular?¿ En qué momento de la clase de Educación Física la debemos realizar?
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Es un calentamiento que se hace casi quieto, en el cual realizas movimientos subes de cuello, hombros, cadera y tobillos.
Pues lo recomendable sería al principio de la clase.
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la movilidad articular es la forma en que mueves tus articulaciones, ya sea para hacer actividad fisica como deportes o lo usamos diariamente cuando caminamos, corremos, trotamos, subimos escaleras, saltamos, etc.
Explicación:
en educacion fisica lo usamos cuando movemos nuestros brazos, piernas, cabeza, dedos, pies, manos o la mayoria de partes del cuerpo que se mueven tienen articulaciones.
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