QUE ES LA MEDITACION Y CUAL ES SU IMPOTANCIA?
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Respuesta:
La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio específico como reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido, o como un fin en sí misma
Estudios demuestran que meditar aumenta las emociones positivas y el nivel de satisfacción con nuestra vida, a la vez que disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión. 2. Vida social. ... Practicarla incrementa las conexiones sociales así como la inteligencia emocional y reduce la sensación de soledad
Explicación:
cielodayana10:
gracias
De nada.
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