que es la igene en el entrenamiento
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La higiene corporal pre y post entrenamiento implica seguir una serie de hábitos que te ayudan a obtener el máximo rendimiento del ejercicio físico que realices y a reforzar la seguridad al momento de ejecutarlo
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La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que te ayudarán a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realiza lo con la máxima garantía de que no vas a tener ningún problema.
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