¿Que es la hipertensión, por qué se da y como se puede prevenir a través del ejercicio? Explicar.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:La hipertensión arterial es una patología crónica en la que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos.
¿porque se da?:Esto se debe a que los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos con la edad. Cuando esto sucede, la presión arterial se eleva. La hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura.
¿como se puede prevenir a través del ejercicio?:hacer ejercicio para evitar esta enfermedad tiene beneficios:
Ayuda a mantener el peso adecuado y prevenir la obesidad.
Facilita que el corazón funcione mejor, reduciendo el número de latidos por minuto mejorando su contracción.
Evita la ansiedad, la depresión y el estrés.
Controla la tensión arterial, los niveles de colesterol y de glucosa.
Te hace sentirse más sano y en mejor forma física.