¿que es la higiene postural en la educación fisica?
me ayudan plis☺
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Higiene postural : Son las medidas o normas que podemos adoptar para el aprendizaje correcto de las actividades o hábitos posturales que el individuo adquiere durante su vida, así como las medidas que faciliten la reeducación de actitudes o hábitos posturales adquiridos previamente de manera incorrecta.
Explicación:
coronita plis
Respuesta:
La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la
correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles
lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al
realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y
disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los esfuerzos de la
vida cotidiana de la forma más adecuada se disminuirá el riesgo de sufrir de
dolores de espalda.
El fin de la higiene postural es reducir y prevenir la carga y daños en la
columna vertebral principalmente, cuando se realizan actividades de la vida
diaria.
A continuación te explicaremos como realizar correctamente la postura y
movimientos al ejecutar ciertas actividades, tales como cargar y levantar un
objeto, acostarse, trabajar sentado y algunas actividades domésticas
Explicación: