Educ. Fisica, pregunta formulada por damnemorillo, hace 3 meses

que es la hidratación deportiva

Respuestas a la pregunta

Contestado por 1e1e4e4e41

Respuesta:

Hidratación Deportiva

Cuando realizamos actividad física nuestro cuerpo elimina agua por sus poros a través del sudor. Está pérdida de agua va acompañada de la pérdida de electrolitos.

Por tal motivo es de gran importancia mantenerse bien hidratado antes, durante y después de la actividad física.

Contestado por maferdlsv0924

Respuesta:

tiene como objetivo contrarrestar las modificaciones del equilibrio hidroelectrolítico que se producen durante la actividad física, fundamentalmente a causa de la pérdida de agua por el sudor y la respiración.

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