¿Qué es la gerontogimnasia?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿QUÉ ES LA GERONTOGIMNASIA?
La gerontogimnasia es la especialidad que adapta la actividad física al sector poblacional mayor de 65 años. Una edad en la que comienzan a aparecer dificultades en las habilidades motoras y reduce el ejercicio muscular. Esto puede abocar a las personas de esta edad al sedentarismo. Para evitarlo, la gerontogimnasia se encarga de ofrecer ejercicios suaves y adaptados para mantener un buen tono muscular y favorecer la movilidad que se traduce en mayor autonomía y, por supuesto, una mejor salud mental.
Explicación:
Respuesta:
la gerontogimnasia es actividad física dirigida a personas de la tercera edad, cuyo objetivo de este tipo de estos ejercicios para personas mayores, es promover la actividad deportiva y mantener en buen estado su salud física y mental, y a la vez, mejorar las relaciones sociales.