Question

¿Qué es la función reparadora de los nutrientes?

Answer 1

La NUTRICIÓN es el conjunto de procesos mediante los cuales el cuerpo recibe,transforma e incorpora a sus celulas los nutrientes necesarios.Los nutrientes son compuestos quimicos contenidos en los alimentos,ke las celulas necesitan para vivir.Las funciones de los nutrientes son:Energetica.Aportan energia para el funcionamiento de las celulas.Plastica o reparadora.Proporcionan componentes para el crecimiento y la renovacion de las celulasy los tejidos ke se destruyen.Reguladora.Suministran sustancias k controlan las reacciones kimicas de las celulas.Los glucidos son la fuente de energia mas importante de nuestras celulas,los glucidos sencillos como la sacarosa la fructosa y la glucosa,se digieren y se absorben rapidamente,mientras k los glucidos complejos como el almidon y el glucógeno,necesitan una digestion mas larga.La celulosa,componente principal de la fibra vegetal es un glucido complejo k tiene un papel importante en la dieta a pesar de k nuestro aparato digestivo no es capaz de descomponerla.Los lípidos desempeñan las 3 funciones de los nutrientes.Los lípidos mas abundantes son las grasas,ke cumplen una funcion energetica y forman depositos de reserva en las celulas del tejido andiposo.Las proteinas tienen una funcion plástica pues son los principales componentes de la esructura de las celulas.Tambien desempeñan funciones reguladoras.El agua es el compuesto mas abundante de organismo.Sirve para refrigerar el cuerpo,es el vehiculo de desplazamiento de las sustancias por el organismo,ayuda a eliminar desechos,y es donde se producen las reacciones kimicas de las células.Los minerales desempeñan una funcion plastica como el calcio y el fosforo k constituyen la estructura de los huesos.Las vitaminas tienen una funcion reguladora.Actuan en cantidades peqeñisimas y el organismo no puede fabricarlas,asi ke ai k tomarla de otros alimentos.Una DIETA es eqilibrada cuando permite al individuo,segun su edad y situacion,mantener un buen estado de salud y realizar la actividad q exige su trabajo habitual.La dieta tiene k proporcionar las calorías necesarias y ocho nutrientes esenciales:proteínas,calcio y vitaminas(A,B1,B2, niacina y C).

Answer 2

OS NUTRIENTES REALIZAN 3 TIPOS DE FUNCIONES EN LAS CÉLULAS: 

1. Energética: aportan energía para el funcionamiento celular. 
Necesitamos nutrientes energéticos para poder hacer todas nuestras actividades. 
Ejemplo: para caminar o correr hay que mover las piernas y esto se consigue cuando se contraen las células de algunos músculos, pero para que esto ocurra las células musculares necesitan energía que la obtienen de algunos nutrientes. 

2. Plástica o reparadora: proporcionan los elementos materiales necesarios para formar la estructura del organismo en el crecimiento y la renovación del organismo. 
En época de crecimiento el tamaño de nuestro cuerpo aumenta unos centímetros al año y esto solo es posible si se aporta la materia necesaria para que las células puedan dividirse y aumentar el número de ellas. También durante toda la vida se están reponiendo células que mueren por ejemplo células de la piel, glóbulos rojos o células destruidas en una herida, para lo cual es imprescindible aportar materia al organismo. 

3. Reguladora: controlan ciertas reacciones químicas que se producen en las células. Para que todo funcione bien en nuestro organismo necesitamos de unos nutrientes que hacen que esto sea posible.