Qué es la fuerza abdominal
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Los abdominales en V, son un tipo de abdominal inferior, muy eficaz para conseguir mejorar la fuerza en tu centro corporal. No es un ejercicio especialmente dirigido a principiantes, pues se necesita tener un mínimo de fuerza y coordinación para ejecutarlo adecuadamente.
Por último, los ejercicios abdominales son rutinas de actividades físicas que se realizan con el objetivo de tonificar los músculos de la zona. Antes de la tonificación, es necesario eliminar la grasa que recubre dichos músculos, a través del ejercicio aeróbico y de una alimentación saludable.
Parte del cuerpo que se trabaja: Abdómen.
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El abdomen
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