Que es la frecuencia cardíaca máxima (FCM) y como se calcula
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es el tiempo de latidos del corazón y se le calcula mediante la Toma del pulso en todos lo normal es contar sesentra latidos x minuto
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La frecuencia cardiaca máxima es el valor más elevado de pulsaciones por minuto al que tu corazón es capaz de bombear bajo la máxima presión
Se calcula de la siguiente manera: 220 – (tu edad)
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