que es la formula de tanaka?
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Respuesta:
la formula de Tanaka
primero establece tu tope, es decir, tu frecuencia cardiaca máxima con base en tu edad. Usa la siguiente fórmula: 208 − (edad x 0,7). En ese contexto, la frecuencia cardiaca máxima de una persona de 30 años es de 187 pulsaciones por minuto.
Explicación:
espero a verte ayudado :)
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