¿Qué es la FNP? ¿Qué es el streching?
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Existen varias formas de realizar los estiramientos y una de ellas es la facilitación neuromuscular propioceptiva (1) o FNP, el cual es la técnica más eficaz para ganar flexibilidad en un tiempo récord.
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Son métodos terapéuticos llevados a cabo con el fin de obtener respuestas específicas del sistema neuromuscular a partir de la estimulación de los propioceptores orgánicos.
s una actividad de estiramientos que debe realizarse tanto al inicio como al final de realizar un ejercicio intenso.
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