Question

Qué es la flexibilidad y tipos de flexibilidad​

Answer 1

Respuesta:

¿Que es ?

La flexibilidad es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar una lesión.

¿tipos de flexibilidad?

1.Método Estático Pasivo

2.Método Estático Activo

3.Método de Facilitación Neuromuscular 4.Propioceptiva

5.Método Balístico

Explicación:

espero y te sirva

Answer 2

Respuesta:

TIPOS DE LFEXIBILIDAD:

-Flexibilidad estática.

-Flexibilidad dinámica.

-Flexibilidad pasiva.

´¿QUÉ ES LA FLEXIBILIDAD?

*Es la capacidad que posee un animal, objeto o una persona de doblarse si n que exista riesgo de que pueda romperse.