Question

Que es la flexibilidad y sus caracteristicas principales educacion fisica?

Answer 1

Respuesta:

La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.

Entendemos por flexibilidad la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. Existen dos componentes de la flexibilidad estática y la flexibilidad dinámica. Las capacidades físicas, a nivel general, evolucionan positivamente hasta una determinada edad.

CARACTERISTICAS PRINCIPALES:

MOVILIDAD

ELASTICIDAD

PLASTICIDAD