QUE ES LA FLEXIBILIDAD Y PARA QUE SIRVE?
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Respuesta:
La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.
Explicación: ¡ LOS BENEFICIOS!
Mejora la postura y minimiza los daños musculares
Realizar estiramientos reduce las molestias musculares, tanto antes, como después de un entrenamiento o cualquier actividad física. También ayuda a desadormecer los músculos y mejorar nuestra postura y el balance muscular.
ESPERO QUE TE AYUDE
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Respuesta:
La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular. Es una propiedad morfológico-funcional del aparato locomotor.
Explicación:
Coronita ¿? Jmjm <3
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