Question

que es la flexibilidad y para que nos sirve

Answer 1

nos sirve para movernos

Answer 2

Respuesta:

¿que es flexibilidad?

Capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro de que se rompa.

Capacidad para adaptarse con facilidad a las diversas circunstancias o para acomodar las normas a las distintas situaciones o necesidades.

¿para que sirve la flexibilidad?

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

Explicación:

espero que te sirva de mucho❤