Question

¿qué es la flexibilidad?¿cuáles son los beneficios ?¿porque realizar ejercicios de flexibilidad beneficia en la salud?​

Answer 1

Respuesta:

qué es la flexibilidad

es la capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro de que se rompa

cuáles son los beneficios

mejora tu rendimiento físico y el reduce el riesgo de sufrir lesiones

porque realizar ejercicios de flexibilidad benefician tu salud

ya que ayuda al equilibrio muscular y una mejor postura corporal