Qué es la flexibilidad
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Es poder mover las articulacions en cualquier serie de movimientos con fluidez
arroyomarin19:
hola
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La flexibilidad
es definida como la capacidad de mover una
articulación , o una serie de articulaciones,
con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar una lesión .
La realización estructurada de programas de
flexibilidad es una práctica común en el ámbito
clínico y físico- deportivo
Explicación:
espero y te sirva
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