Educ. Fisica, pregunta formulada por iimaijeu203, hace 5 meses

que es la flexibilidad??

Respuestas a la pregunta

Contestado por avril0877

Respuesta:

La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.

Explicación:

espero que te sirvaaaaa

iimaijeu203: perdonnn te puse una estrellaaaa quise poner 5 pero me desconsentre D:

iimaijeu203: ya

iimaijeu203: graciaz

haymarmunoz: flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento. Esta capacidad física no está determinada por factores energéticos como: las capacidades condicionales, ni por factores nerviosos como las capacidades coordinativas

iimaijeu203: s*

haymarmunoz: che por eso me duelen los huesos :v

iimaijeu203: XD

Contestado por Davidii9

Respuesta:

(Algo mas que no han contestado)

Debemos recordar que la flexibilidad trabajada de manera correcta disminuye considerablemente el riesgo de lesiones, aumenta la amplitudes de recorrido articular, alivia los dolores musculares y el estrés diario. Además, actúa de forma óptima sobre el trabajo de la velocidad y de la fuerza, nos ayuda a recuperar más rápido tras el esfuerzo, promueve la relajación y equilibra el tono muscular de las distintas zonas del cuerpo para evitar desequilibrios físicos, como los causantes de la escoliosis, la lordosis, los dolores cervicales, etc.

Explicación: