que es la flexibilidad
danielaszambranohe:
es una Capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro de que se rompa
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La flexibilidad, tiene que ver con la capacidad de doblar un cuerpo, en nuestro caso el humano, sin que este se rompa y es importante poder ejercitarse al respecto para que nuestros huesos se mantengan sanos de modo que podemos encontrarnos con diversos ejercicios que nos servirán perfectamente
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La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular. ... En el mundo deportivo, se entiende por flexibilidad la cualidad que tienen los músculos de estirarse para adaptarse a un nuevo rango en la amplitud de los movimientos.
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