Educ. Fisica, pregunta formulada por leidyluzsamperfontal, hace 2 meses

que es la fase de ataque fase de apoyo y fase de relajación

Respuestas a la pregunta

Contestado por solange9449
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Respuesta:

– Apoyo: período durante el cual el pie está en contacto con el suelo. A una velocidad de la marcha normal, esta fase constituye aproximadamente el 60% del andar. – Oscilación: período durante el cual el pie se separa del suelo y la pierna se mueve hacia adelante. ... Durante la oscilación, la extremidad debe avanzarse.

La respiración comprende de dos fases. La primera es la fase de inspiración. La inspiración permite que el aire fluya hacia los pulmones. La segunda fase es la de expiración.

En la fase de ataque, la alimentación se basa sólo en alimentos ricos en proteínas. Así que el menú puede ser: Desayuno: 1 vaso de leche o yogur descremado + cucharada y 1/2 de salvado de avena + 2 rebanadas de queso o jamón de pavo o 1 huevo con 2 rebanadas de queso. Se puede agregar café a la leche, pero no azúcar.

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