que es la entrada en calor y para que se realiza? dar ejemplos
es de ed fisica pliss alguin me ayuda???
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
se utiliza en el ámbito del deporte para nombrar a los movimientos corporales que una persona debe llevar a cabo antes de realizar una actividad física intensa, con el objetivo de desentumecer las articulaciones y los músculos y así minimizar el riesgo de lesión.
Ejemplos:
Sentado, estirar una pierna y flexionar la otra. Buscar tocar la punta del pie estirado. Posarse en cuclillas e intentar aguantar la posición.
Explicación:
Espero q te haya ayudado
Respuesta:
se usa para nombrar movimientos corporales
Explicación:
La noción de entrada en calor se utiliza en el ámbito del deporte para nombrar a los movimientos corporales que una persona debe llevar a cabo antes de realizar una actividad física intensa, con el objetivo de desentumecer las articulaciones y los músculos y así minimizar el riesgo de lesión.
Ejemplos:
1- Girar la cabeza intentado completar un círculo.
2- De pie, inclinarse hasta tocar las puntas de los pies con los dos brazos.
3- Apoyar el brazo en una pared y girar suavemente todo el cuerpo en el otro sentido.
4- Mover la cabeza hacia un lado y tomar una mano con la otra, estirando al mismo tiempo cuello y brazo.
5- Una mano toma el codo de la otra, que busca el omoplato opuesto.