Question

¿Que es la entrada en calor o acondicionamiento previo?¿Cuando se debe realizar entrada en calor específica? Ejemplifique.​

Answer 1

Respuesta:

Se elonga parado, manteniendo 6 segundos en cada articulación. por ejemplo, pies juntos y te tocas con las manos los pies , si no llegas no importa, hasta donde llegues, mantened 6 segundos y aflojas. Luego de eso son 5 flexiones de brazos, y 15 abdominales. de ahí.

Explicación: