Educ. Fisica, pregunta formulada por lalalala39, hace 1 año

¿que es la elongación, para que se realiza y cuando?

Respuestas a la pregunta

Contestado por natali1234140

Respuesta:

Explicación:

Al realizar cualquier tipo de actividad física o deporte es esencial saber cómo estirar tus músculos. ... La elongación o estiramiento consiste básicamente en una serie de movimientos que se realizan para preparar y calentar los músculos antes del ejercicio y que de esta forma adquieran mayor flexibilidad.

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