Educ. Fisica, pregunta formulada por gordillomicaela, hace 6 meses

¿que es la elongacion o estiramiento ?¿se utiliza en las practicas fisicas o deportivas y por que ?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por luzfrancopretti
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Respuesta: la elongación o estiramiento es un tipo de ejercicio que se realiza de forma lenta, estable, precisa y continúa.

Si, se utilizan para preparar al músculo antes de la practica de ejercicios para llevar a cabo un desarrollo correcto. Al estirar y tensar los músculos los estamos preparando para el esfuerzo físico al que se someterán después.

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