¿Que es la elongacion musculas?
¿Cuales son sus beneficios?
¿Que es enlongar los musculos?
Ejemplos,
Respuestas a la pregunta
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Elongar significa estirar la musculatura.
BENEFICIOS DE LA ELONGACIÓN:
• Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca
• Eleva la temperatura muscular
• Lubrica las articulaciones, previniendo daños
• Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física
• Mayor ventilación pulmonar
• Disminuye el cansancio
• Mejor disposición psicológica al esfuerzo
Elongar los músculos es estirarlos.
Ej: cuando en educación física entrenas antes de jugar al fútbol
dani33340:
La ultima pregunta que es ¿Que es elongar los musculos?, no la encuentro por ningun lado, y tu respuesta no la veo bien fundamentada, pero igual muchas gracias por ayudarme con las demas!
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