Question

¿Que es la Elongación Balística?​

Answer 1

Respuesta:es cuando se rebota en una posición para lograr el estiramiento. El tiempo común de mantención es de menos de un segundo. ... El estiramiento dinámico es cuando te mueves suavemente a través de un completo rango de movimiento, gastando el mismo tiempo en cada fase del estiramiento.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Por ejemplo cuando se inclina el cuerpo y se busca tocar los pies con las manos, sosteniendo esa posición. El estiramiento balístico en cambio, es cuando se realizan rebotes desde una posición para lograr elongar los músculos