Qué es la elongación.
a)son ejercicios rápidos y bruscos para calentar huesos.
b) son ejercicios que se realizan para estirar y relajar la tensión muscular.
c)ejercicios de movilidad articular para llegar a la máxima potencia de ejecución
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son ejercicios que se realizan para estirar y relajar la tensión muscular
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Respuesta:
b)
Explicación:
La elongación o estiramiento es un tipo de ejercicio que se realiza en forma lenta, estable, precisa y continua. Se ejecuta a través de movimientos de flexión, extensión o rotación en espalda, cuello, piernas, brazos, cadera, como así también en pies y manos.
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