¿Qué es la dieta “keto”?
¿Cómo reducir el colesterol?
¿Qué es la ELA?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1) La dieta "keto" consiste eliminar o reducir al máximo todos los hidratos y apostar por las grasas y las proteínas. Es una dieta muy usada en determinados ámbitos deportivos que ahora se ha puesto de moda para adelgazar.
2) Haciendo cambios en la dieta y ejercicios: Optando por ingerir grasas mas saludables, limitando alimentos altos en colesterol, consumiendo mucha fibra solubles, frutas y verduras, etc.
3) Enfermedad del sistema nervioso que debilita los músculos y afecta las funciones físicas.
En esta enfermedad, las células nerviosas se degradan, lo que reduce la funcionalidad en los músculos con los que se conectan. Se desconoce la causa.
Qué es la dieta “keto”?
R. La dieta keto es un plan de alimentación bajo en hidratos de carbono y rico en grasas.
¿Cómo reducir el colesterol?
R. Los cambios en el estilo de vida saludables para el corazón incluyen:
Los cambios en el estilo de vida saludables para el corazón incluyen:Dieta saludable para el corazón:Una dieta saludable para el corazón limita la cantidad de grasas saturadas y trans que consume.
Control de peso: Si tiene sobrepeso, perder peso puede ayudarle a reducir su colesterol malo (LDL ).
Actividad física: Todos deben realizar ejercicio en forma regular (30 minutos la mayoría de los días, si puede ejercitarse todos los días, todavía mejor)
Controlar el estrés: Los estudios muestran que el estrés crónico a veces puede subir el colesterol malo y bajar el colesterol bueno
Dejar el cigarrillo: Dejar de fumar puede elevar su colesterol bueno (HDL). Como el colesterol bueno ayuda a eliminar el colesterol malo (LDL) de las arterias, tener más HDL puede ayudar a reducir el colesterol LDL.
Qué es la ELA?
La ELA es la más importante de las degeneraciones que pueden afectar a las motoneuronas. Las motoneuronas son las células nerviosas que, desde el cerebro y la médula espinal, llegan hasta los músculos y los hacen contraerse voluntariamente.