¿Qué es la cronodisrupcion?
estevangonzalezbeltr:
La sociedad actual favorece un modo de vida con mayor actividad
Es la sociedad actual que favorece un modo de vida con mayor actividad nocturna,disminucion de las horas en el sueño
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
- Para gozar de una salud plena es necesario respetar nuestros ritmos circadianos, para lo cual se deben seguir ciertas pautas de higiene de sueño. Algunas de las claves: regularidad en los horarios de vigilia y sueño, regularidad en el número horas deLa consecuencia de estos estados de cronodisrupción es que se alteran todos los ritmos dependientes del reloj biológico y la melatonina. De ahí que la contaminación lumínica y el déficit de melatonina se asocien a síndrome metabólico, diabetes tipo 2, enfermedades neurodegenerativas y cáncer, entre otros trastornos sueño (que debe estar entre 6 y 9 horas diarias), un contraste claramente
es un insomnio o una manifestación más de un desarreglos mucho mayor de nuestro organismo
Contestado por
0
Respuesta: El insomnio es en muchas ocasiones sólo el reflejo de que algo anda muy mal en el organismo: la cronodisrupción. Si no corregimos los trastornos del reloj biológico en su totalidad, y sólo tratamos el insomnio, a la larga aparecerán patologías más severas derivadas de la alteración de nuestro reloj biológico, como son diabetes, síndrome
Otras preguntas
Matemáticas,
hace 6 meses
Tecnología y Electrónica,
hace 6 meses
Salud,
hace 1 año
Inglés,
hace 1 año
Tratamiento de datos y azar,
hace 1 año