que es la condición física óptima y como lograrla
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Respuesta:
es el estado de control de una persona o animal, en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación.
Explicación:
se logra al hacer ejercicio, en actividades al aire libre, o en cualquier actividad que se trate de ejercicio.
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