Question

que es la carrera continua y que es el trabajo de intervalos​

Answer 1

Respuesta:

La carrera continua es una actividad que nos permite desarrollar la resistencia aeróbica y nos habilita para tomar conciencia de nuestras necesidades respiratorias y cardiacas y intervalos es un tipo de trabajo pensado para mejorar la capacidad de recuperación haciendo que nuestro metabolismo trabaje con mayor rapidez. Eso sí, si acabas de empezar a correr y llevas muy poco tiempo es mejor que dejes esto para más adelante.