que es la carrera continia ?
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La carrera continua es el entrenamiento más popular entre los corredores aficionados. Consiste en sostener un ritmo continuado durante un periodo de tiempo. A medida que nuestra forma física mejora conviene alargar el periodo de esfuerzo.
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espero que te ayude dale ala corona pliz:3
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es la carrera más popular entre los corredores aficionados
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