Question

Qué es la capacidad pulmonar y Cómo podemos aumentarla​

Answer 1

Respuesta:

Las capacidades pulmonares se refieren a los distintos volúmenes de aire característicos en la respiración humana.

• Ejercicio interválico (correr, nadar y yoga son los principales para esto
• Inflar 2 globos, mas o menos dos veces por semana.
• Ser consciente de inhalar y exhalar dos veces al día.
• Tomar un litro de agua al día.