que es la capacidad fisica y cuales son nombralos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades.
Explicación:
Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Velocidad
¿Qué es la capacidad física?
Se llama capacidades físicas a las condiciones que presenta un organismo, por lo general asociadas al desarrollo de una cierta actividad o acción. Estas capacidades físicas están determinadas por la genética, aunque se pueden perfeccionar a través del entrenamiento.
Es la suma de las cuatro capacidades físicas básicas. Mientras que, la Cualidad Física es el grado de desarrollo de cada capacidad física básica de forma individual.
Las capacidades físicas son: Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
