Educ. Fisica, pregunta formulada por fatimabenitez0111, hace 10 meses

¿que es la capacidad aeróbica y como se desarrolla?
ayudaaaa

Respuestas a la pregunta

Contestado por sarduwin

Respuesta:

esta es

Explicación:

La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo corazón, vasos sanguíneos y pulmón para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca cansancio,fatiga, y con una recuperación rápida ejercicio aeróbico.

sarduwin: También llamado método aeróbico. Consiste en realizar un esfuerzo físico de manera continuada, sin interrupción ni pausas. En este tipo se produce un equilibrio entre el consumo y el aporte de oxígeno, por lo que deben ser ejercicios con ritmo constante y moderado; con gran volumen y poca intensidad.

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