que es la canasta del buen comer
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Canasta del buen comer tienes que dibujar o agregar frutas y verduras comida sana por ejemplo brócoli zanahoria lechuga jitomate plátano manzana y así las que tu elijas
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La canasta del buen comer es una dieta nutritiva que debemos consumir de acuerdo a nuestro IMC. Debe ser una dieta balanceada según la pirámide alimenticia la cual muestra qué alimentos son importantes para incluir en nuestra alimentación.
En la pirámide alimenticia se tienen 4 grupos importantes:
- Pastas y cereales que deberían constituir un 40% de nuestra alimentación
- Frutas y vegetales con un 35%
- Carne, pescado, leche y huevos con un 20%
- Dulces con un 5%
Por medio de la pirámide podemos llevar un control en nuestra alimentación
Profundiza en el tema en brainly.lat/tarea/32636723
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