QUÉ ES LA BAILOTERAPIA ?
CUÁLES SON SUS BENEFICIOS FÍSICOS Y PSICOLOGICOS?
PASOS BÁSICOS?
MÚSICA QUE SE UTILIZA?
¿Cuál es el proceso de secuencia de movimientos?
QUIEN CREO ESTE SISTEMA DE EJERCICIOS?
EN QUE AÑO SE CREO?
POR QUÉ SE CREÓ?
AYUDA ES PARA MAÑANA
Respuestas a la pregunta
¿QUÉ ES LA BAILOTERAPIA ?
La bailoterapia es una técnica que consiste en ejercitarse mientras bailas. Es una mezcla entre el cuerpo y la música, sin un género en particular, porque se usan los ritmos latinos, merengues, salsa, samba y hasta el hip hop y el reguetón.
CUÁLES SON SUS BENEFICIOS FÍSICOS Y PSICOLOGICOS?
Uno de los beneficios psicológicos de la práctica de actividad física es que reduce el estrés. Además,El baile nos permite sentirnos más libres, más desinhibidos y, sobre todo, más felices.
PASOS BÁSICOS
Bailar tiene muchos beneficios para nuestra salud, y no solo físicos. Por eso, algunos investigadores han estudiado cómo el baile nos ayuda a superar momentos de estrés, ansiedad o depresión. el ejercicio también incrementa la producción de norepirefrina (noradrenalina), un químico que puede moderar la respuesta del cerebro al estrés.
MÚSICA QUE SE UTILIZA?
canciones para levantarte con ánimo por la mañana coldplay - viva la vida. st. lucia – elevate. macklemore y ryan lewis – downtown. bill withers - lovely day. avicii -wake me up. pentatonix - cant sleep love. demi lovato – confident.
¿Cuál es el proceso de secuencia de movimientos?
Una secuencia de movimiento en el cuerpo humano comprende secuencias coordinadas y arbitrarias de movimientos individuales. Estas siempre se han aprendido como una rutina fija que depende de la tarea en cuestión (como agarrar o caminar).
QUIEN CREO ESTE SISTEMA DE EJERCICIOS?
Jeremy Noah Morris: el hombre que descubrió el ejercicio.
EN QUE AÑO SE CREO?
En 1796 el médico inglés Francis Lowndes inventó el Gymnasticon, la primera máquina para hacer ejercicio
POR QUÉ SE CREÓ?
La actividad física orientada a la salud tiene tras de sí un largo historial, el cual comenzó siendo impulsado desde la Antigüedad por médicos y filósofos, donde se destacan los postulados de los griegos, que la promocionaban como parte de una formación integral, propias de su cultura.