¿Qué es la autorregulación? ¿Qué es la empatía? ¿Cuáles son las características de la empatía? ¿Cuáles son las estrategias para aplicarlas en nuestra vida cotidiana, en nuestra convivencia!
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué es la autorregulación?
La autorregulación emocional es la capacidad de responder a las demandas continuas de tal manera que en un ambiente social sea tolerable y lo suficientemente flexible .
¿Qué es la empatía?
La empatía es la capacidad de percibir, compartir o inferir en los sentimientos, pensamientos y emociones de los demás, basada en el reconocimiento
¿Cuáles son las características de la empatía?
La empatía es la capacidad de identificarnos con lo que el otro siente o piensa, de compartir sus sentimientos y emociones. Es una forma saludable de relacionarnos con las otras persona
¿Cuáles son las estrategias para aplicarlas en nuestra vida cotidiana, en nuestra convivencia?.
Favorecer la comunicación. Hablar con honestidad y sinceridad evita que las emociones se antepongan a la razón. ...
Respetar el tiempo del otro. ...
Tolerar los gustos diferentes. ...
Mantener el orden. ...
Pasar tiempo en familia.
Explicación:
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Respuesta: Siempre habrá situaciones que enfrentar, por ello es necesario tener estrategias:
Para autorregular mis emociones: reconozco mi emoción, reflexiono, imagino y
planteo formas de solución, tomo decisiones y planifico la forma como afrontaré la
situación, ejecuto mi plan.
Para ser empático:
Decir lo que pensamos con delicadeza, cortesía y en el momento oportuno,
cuidando de no ser hirientes ni injustas o injustos.
Cuando sabemos escuchar y comprender los sentimientos de las demás personas,
sin estar pendientes solo de nosotras mismas y nosotros mismos y de nuestras
propias palabras
Cuando respetamos el silencio o el espacio de otras personas.
Cuando buscamos formas de comprender a las personas mayores, y a las niñas y
niños, cuando conversamos con ellas y ellos.
Cuando no mostramos gestos de aburrimiento, irritación o cansancio hacia lo que
nos cuentan las y los demás.
Cuando comprendemos qué es lo que necesita la otra persona
Cuando comprendemos si una persona necesita estar sola o no.
Cuando no expresamos comentarios, bromas ni chistes que sabemos que van a
molestar o hacer sentir mal a alguna persona.
*Comunicar nuestras emociones a las personas de confianza que viven en nuestro hogar
u otro espacio de confianza, nos ayudan a reconocerlas, analizarlas, reflexionar para
tomar una buena decisión, una que nos permita preservar nuestro bienestar emocional.
Explicación:
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