que es la autorregulacion
brayanosorio2014:
consiste en saber regular nuestros pensamientos, sentimientos y acciones para poder lograr nuestros objetivos.
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sigemeeeeeeeeee
Explicación:
La autorregulación emocional es la capacidad de responder a las demandas continuas de tal manera que en un ambiente social sea tolerable y lo suficientemente flexible como para permitir reacciones emocionales espontáneas, así como la capacidad de retrasar dichas reacciones según sea necesario.
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28
aprender a controlar tus emociones fuertes
Explicación:
como cuando te hacen enojar controlar lo que vas a decir y como lo vas a decir sin lastimar a quien se lo figas
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