Question

que es la aptitud del juego alguien me daria una explicación no muy corta pero tampoco muy larga

Answer 1

Es la capacidad que tiene nuestro organismo para realizar de manera eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse distintas actividades físicas, dando como resultado el buen funcionamiento de nuestros órganos, aparatos y sistemas.

Por ejemplo, La actividad física puede ser caminar hacia la farmacia, subir las escaleras de la casa, lavar el carro, entre otras.

                        Componentes principales aptitud  

1.Fortalecimiento (fuerza).

2.Resistencia (aeróbica).

3.Equilibrio.

4.Flexibilidad (estiramiento).

5.Composición corporal.

CORONITA plis