• ¿Qué es la anemia y qué señales nos da nuestro organismo de que la padecemos?
• ¿Por qué se produce la anemia?
• ¿Cuáles son sus consecuencias?
• ¿Qué función cumple la hemoglobina en nuestro organismo y por qué es importante?
• ¿Qué alimentos tienen hierro que puede ser absorbido fácilmente por nuestro organismo?
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Respuestas a la pregunta
• ¿Qué es la anemia y qué señales nos da nuestro organismo de que la padecemos?
La anemia es definida como un signo que señala una cantidad baja de hemoglobina en la sangre; la hemoglobina es una molécula que sirve para transportar el oxigeno de la sangre a todos los tejidos y órganos de nuestro cuerpo.
• ¿Por qué se produce la anemia?
1 Anemia por deficiencia de hierro. Este tipo de anemia más común es causado por la escasez de hierro en tu cuerpo. La... 2 Anemia por deficiencia de vitaminas. Además del hierro, tu cuerpo necesita folato y vitamina B-12 para producir... 3 Anemia de inflamación. Ciertas enfermedades, como el cáncer, el VIH o sida, la artritis reumatoide, la enfermedad renal,...
• ¿Cuáles son sus consecuencias?
Cuando se tiene anemia, el cuerpo no recibe suficiente sangre rica en oxígeno y como consecuencia, se puede sentir cansancio o debilidad. También se pueden tener otros síntomas, como falta de aliento, mareo o dolores de cabeza. La anemia grave o prolongada puede causar lesiones en el corazón, en el cerebro y en otros órganos del cuerpo.
¿Qué función cumple la hemoglobina en nuestro organismo y por qué es importante?
La hemoglobina cumple la función importante de transportar oxígeno y dióxido de carbono por medio de su sangre. Si su nivel de hemoglobina es demasiado bajo, es posible que no pueda suministrar a las células de su cuerpo el oxígeno que necesitan para sobrevivir.
¿Qué alimentos tienen hierro que puede ser absorbido fácilmente por nuestro organismo?
Los alimentos de origen animal contienen un tipo de hierro denominado hemo, el cual puede ser absorbido fácilmente por nuestro organismo, mientras que los alimentos de origen vegetal y los alimentos procesados fortificados, como los cereales, contienen el tipo no hemo, de baja absorción por parte de nuestro organismo, por lo que es necesario acompañarlos con alimentos facilitadores como el limón u otros cítricos.
