qué es la anemia como podemos prevenir la anemia
riquelmeeduardo636:
yo se
Los tipos más comunes de anemia se pueden prevenir y tratar consumiendo alimentos ricos en hierro. Las mejores fuentes de hierro son las carnes rojas (especialmente la carne de res y el hígado), la carne de ave, el pescado y los mariscos.
gracias
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Es la insuficiencia de glóbulos rojos saludables debido a la falta de hierro en el cuerpo.
Debido a la deficiencia de hierro, los glóbulos rojos no pueden transportar suficiente oxígeno a los tejidos del cuerpo.
La forma de evitarla es la siguiente:
- Comer alimentos ricos en hierro (espinaca, salmón, pescado)
- Comer alimentos en vitamina C
- Comer carnes rojas
Un saludo!
Por mi raza, hablará el espíritu
:v
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COMER COMIDAS CON HIERRO COMO LA SANGRESITA Y ALIMEWNTOS DE VITAMINA C Y TOMAR MUCHAN AGUA Y HACER EJERCICIO
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