que es la alimentación saludable
mariakladino:
La alimentación saludable es comer alimentos que le den proteínas al cuerpo y no se tenga que hacer una dieta estricta, sino que se cuide de lo que come pero que no lo prohíba
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se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo
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espero que te ayude :)
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es tener una buena alimentación nada de comidas chatarras, comidas que te hagan bien como frutas y granos secos y muchas cosas por el listo no se le olvide tomar agua
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ojalá te ayude
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