¿Qué es la Agilidad?
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Agilidad: Es una cualidad que se atribuye a una persona mediante la cual obtiene un control total de sus partes del cuerpo, y puede moverlas con rapidez y soltura. Dicha cualidad se le atribuyen a los deportistas en general.
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La agilidad es la capacidad física de una persona para cambiar de dirección de manera rápida y precisa, en el menor tiempo posible, mientras el cuerpo está en movimiento. ... Sin embargo, no es necesario ser o convertirse en un atleta experto para obtener las ventajas del entrenamiento de agilidad.
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