Educ. Fisica, pregunta formulada por mgalvanzambrano, hace 10 meses

Qué es la actividad física según la o m s

Respuestas a la pregunta

Contestado por 21lievanoyarumi

Respuesta:

La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas y las actividades recreativas.

Explicación:

Espero Te Ayude

mgalvanzambrano: mensiona 3 tipos de actividad fisica

21lievanoyarumi: Practicar al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa.
Duraciones superiores a los 60 minutos de actividad física procuran aún mayores beneficios para la salud.
Ello debe incluir actividades que fortalezcan los músculos y huesos, por lo menos tres veces a la semana.

21lievanoyarumi: son algunas que la OMS recomienda

Contestado por sebastian74661

La actividad física es un un método de bajar de peso o aser fuertes los músculos

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