que es la actividad física saludable
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La OMS considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía, por lo que un nivel adecuado de actividad física regular un mínimo de 30 minutos diarios los adultos y una hora los niños y jóvenes
Explicación:
espero te sirva
Respuesta:
La actividad física orientada a la salud o actividad física saludable es aquella que se realiza con las características de frecuencia, duración e intensidad necesarias para promover o mejorar la salud,
Entre las actividades físicas más comunes cabe mencionar caminar, montar en bicicleta, pedalear, practicar deportes, participar en actividades recreativas y juegos; todas ellas se pueden realizar con cualquier nivel de capacidad y para disfrute de todos
Explicación:
espero haberte ayudado :)