Question

¿Qué es la actividad física saludable?

Answer 1

La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable. Al bajar de peso, una mayor actividad física aumenta la cantidad de calorías que su cuerpo “quema” o utiliza para obtener energía.

Answer 2

El trotar es un ejemplo de actividad física saludable.

Definición de actividad física saludable

La actividad física saludable son todos aquellos movimientos o ejercicios que se hacen con la finalidad de preservar la salud de la persona.

La actividad física engloba más actividades que solo los deportes, es un término muy amplio que incluye a otras actividades como bailar, caminar, barrer, en las cuales se mueven partes del cuerpo y se queman calorías.

De manera que hay varias opciones para tener una actividad física saludable. Por ejemplo, alguien que va caminando al trabajo, trota 2 o 3 días a la semana y le gusta salir a bailar los fines de semana, tiene una buena y saludable actividad física.

Otra consulta sobre actividad física saludable en https://brainly.lat/tarea/27705658

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