¿Qué es la actividad física moderada?
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La actividad física moderada, como su nombre lo indica, requiere de un esfuerzo moderado que acelera perceptiblemente el corazón.
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castanedagaribayjose:
no ta bien
gracias
me sirve mucho
ok
messirve jjajajajajja
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Requiere de un esfuerzo moderado, que acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco, pero habitualmente se puede mantener una conversación. Algunos ejemplos de este tipo de actividad son: Caminar a paso rápido. Bailar.
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