Qué es la actividad física? Explica con tus palabras. Nombra ejemplos
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Una actividad física es un movimiento que hacemos de nuestros músculos por cuál gastamos energía.
Ej correr, saltar, montar en bicicleta...
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La actividad física es el ejercicio que realiza una persona con su cuerpo realizando diferentes movimientos en un tiempo predeterminado y haciendo x cantidad de sesiones.
Un ejemplo pueden ser las sentadillas que ejercitan las piernas y se pueden usar para entrar en calor.
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